Seminarreihe "Frauen im Gleichgewicht" - Teil 3 -
Unser drittes und abschließendes Seminar aus der Seminarreihe "Frauen im Gleichgewicht" steht ganz im Zeichen der Entspannungstechniken für ein ausgewogenes Leben.
Hier werden verschiedene Methoden vorgestellt, um Stress abzubauen und Entspannung in den Alltag zu integrieren, wie z.B. Progressive Muskelrelaxation sowie Atemübungen. Gemeinsam werden wir praktische Übungen durchführen, die Ihnen helfen, Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Die Seminarreihe besteht aus drei jeweils abgeschlossenen Themenblöcken und ist einzeln oder komplett belegbar.
