Veranstaltungsdetails

Pilates- und Faszientraining

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. In den Kursen werden Kenntnisse und Fähigkeiten vermittelt, den Rücken mittels Pilates -Techniken zu stärken. Es werden die Prinzipien des Pilates erlernt und zwar:

  • Konzentration
  • Zentrierung
  • Bewegungspräzision
  • Kontrolle und
  • Atmung

Durch praktische Übungen werden der Rücken, die Wirbelsäule und Faszien so trainiert, dass eine neue Beweglichkeit entsteht und die Muskeln gestärkt werden.

Die Kurse sind in sich abgeschlossene Übungs-Kurse. Sie bauen nicht aufeinander auf und können daher unabhängig voneinander besucht werden.

Veranstaltungsort

Turnhalle Familienzentrum
Oberaustr. 11
53179 Bonn

Termin(e)


16.08.-13.12.2022, 18:00-18:45 Uhr
(15 Termine)
Preis
100,00 €
Anmeldeschluss
10.08.2022

Kursnummer
87/22

Kursleitung
Martina Neukirch-Mjeku

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Veranstalter

Weiterbildungseinrichtung der Evangelischen Frauenhilfe im Rheinland e.V.
Ellesdorfer Straße 50
53179 Bonn