Veranstaltungsdetails

Pilates am Vormittag

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. In den Kursen werden Kenntnisse und Fähigkeiten vermittelt, den Rücken mittels Pilates-Techniken zu stärken. Es werden die Prinzipien des Pilates erlernt und zwar:

  • Konzentration
  • Zentrierung
  • Bewegungspräzision
  • Kontrolle und
  • Atmung

Durch praktische Übungen werden der Rücken, die Wirbelsäule und Faszien so trainiert, dass eine neue Beweglichkeit entsteht und die Muskeln gestärkt werden.

Bitte ein Handtuch, bequeme Kleidung und etwas zu Trinken mitbringen.

Der Kurs findet in Kooperation mit dem 1. Godesberger Judoclub e.V. statt.

 

Veranstaltungsort

1. Godesberger Judo Club
Im Gries 48
53179 Bonn

Raum
Dojo

Anmeldung

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Information
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Termin(e)


02.05.-09.07.2019, 10:00-11:00 Uhr
(9 Termine)
Preis
57,00 €
Anmeldeschluss
30.04.2019

Kursnummer
120/19

Kursleitung
Maud Fox (Special-B-Class Gesundheitstrainerin, Ernährungstrainerin)

Veranstalter

Weiterbildungseinrichtung der Evangelischen Frauenhilfe im Rheinland e.V.
Ellesdorfer Straße 44
53179 Bonn