Veranstaltungsdetails

Fit und Aktiv für Ältere

Fit und aktiv zu sein ist keine Frage des Alters. Regelmäßige Bewegung tut gut, macht Freude und kann einen großen Beitrag zum körperlichen und geistigen Wohlbefinden leisten.

Der Kurs bietet ein leichtes Fitnesstraining für alle Interessierte ab 60+. Gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Gelenke, Ausdauer und Koordination, fördern die allgemeine Beweglichkeit und Mobilität und können Schmerzen vorbeugen.

Bitte ein Handtuch, bequeme Kleidung und etwas zu Trinken mitbringen.

Der Kurs findet in Kooperation mit dem 1. Godesberger Judoclub e.V. statt.

 

Veranstaltungsort

1. Godesberger Judo Club
Im Gries 48
53179 Bonn

Raum
Dojo

Anmeldung

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Information
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Termin(e)


02.05.-09.07.2019, 11:00-12:00 Uhr
(9 Termine)
Preis
57,00 €
Anmeldeschluss
30.04.2019

Kursnummer
121/19

Kursleitung
Maud Fox (Special-B-Class Gesundheitstrainerin, Ernährungstrainerin)

Veranstalter

Weiterbildungseinrichtung der Evangelischen Frauenhilfe im Rheinland e.V.
Ellesdorfer Straße 44
53179 Bonn