Veranstaltungsdetails

Pilates-Kurs

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. In den Kursen werden Kenntnisse und Fähigkeiten vermittelt, den Rücken mittels Pilates -Techniken zu stärken. Es werden die Prinzipien des Pilates erlernt und zwar:

  • Konzentration
  • Zentrierung
  • Bewegungspräzision
  • Kontrolle und
  • Atmung

Durch praktische Übungen werden der Rücken, die Wirbelsäule und Faszien so trainiert, dass eine neue Beweglichkeit entsteht und die Muskeln gestärkt werden.

Die Kurse sind in sich abgeschlossene Übungs-Kurse. Sie bauen nicht aufeinander auf und können daher unabhängig voneinander besucht werden.

Vielen Dank für Ihr Interesse. Dieser Kurs ist bereits voll. Wenn Sie über neue Veranstaltungen informiert werden möchten, schreiben Sie uns gerne: Newsletter

Veranstaltungsort

Familienzentrum Lannesdorf Mehlem
Oberaustraße 11
53179 Bonn

Termin(e)


02.04.-09.07.2019, 17:45-18:45 Uhr
(10 Termine)
Preis
49,00 €
Anmeldeschluss
26.03.2019

Kursnummer
28/19

Kursleitung
Martina-Neukirch Mjeku (Übungsleiterin für Breitensport, Pilates-Trainerin)

Veranstalter

Weiterbildungseinrichtung der Evangelischen Frauenhilfe im Rheinland e.V.
Ellesdorfer Straße 44
53179 Bonn