Veranstaltungsdetails

Pilates- und Faszientraining

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. In den Kursen werden Kenntnisse und Fähigkeiten vermittelt, den Rücken mittels Pilates -Techniken zu stärken. Es werden die Prinzipien des Pilates erlernt und zwar:

  • Konzentration
  • Zentrierung
  • Bewegungspräzision
  • Kontrolle und
  • Atmung

Durch praktische Übungen werden der Rücken, die Wirbelsäule und Faszien so trainiert, dass eine neue Beweglichkeit entsteht und die Muskeln gestärkt werden.

Die Kurse sind in sich abgeschlossene Übungs-Kurse. Sie bauen nicht aufeinander auf und können daher unabhängig voneinander besucht werden.

Veranstaltungsort

Haus der Frauenhilfe
Ellesdorfer Str. 52
53179 Bonn

Termin(e)


10.01.-28.03.2023, 19:00-19:45 Uhr
(12 Termine)
Preis
89,00 €
Anmeldeschluss
09.01.2023

Kursnummer
41/23

Kursleitung
Martina Neukirch-Mjeku

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Veranstalter

Weiterbildungseinrichtung der Evangelischen Frauenhilfe im Rheinland e.V.
Ellesdorfer Straße 50
53179 Bonn