Veranstaltungsdetails

Pilates- und Faszientraining

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. In den Kursen werden Kenntnisse und Fähigkeiten vermittelt, den Rücken mittels Pilates -Techniken zu stärken. Es werden die Prinzipien des Pilates erlernt und zwar:

  • Konzentration
  • Zentrierung
  • Bewegungspräzision
  • Kontrolle und
  • Atmung

Durch praktische Übungen werden der Rücken, die Wirbelsäule und Faszien so trainiert, dass eine neue Beweglichkeit entsteht und die Muskeln gestärkt werden.

Die Kurse sind in sich abgeschlossene Übungs-Kurse. Sie bauen nicht aufeinander auf und können daher unabhängig voneinander besucht werden.

Veranstaltungsort

Sportpark Pennenfeld Gymnastikhalle
Mallwitz-Str. 7-9
53179 Bonn

Termin(e)


19.08.-16.12.2021, 18:00-18:45 Uhr
(16 Termine)
Preis
90,00 €
Anmeldeschluss
13.08.2020

Kursnummer
29/21

Kursleitung
Natascha Spindler (zertifzierte Pilates-Trainerin)

Veranstalter

Weiterbildungseinrichtung der Evangelischen Frauenhilfe im Rheinland e.V.
Ellesdorfer Straße 52
53179 Bonn