Mediterrane Ernährung

Möchten Sie speisen wie die alten Griechen?

Eine besonders gesundheitsfördernde Wirkung dieser Ernährungsweise bietet Schutz vor Herzinfarkt und Schlaganfall und verspricht ein längeres Leben. Der ausgeglichene Lebensstil und die gesellige Tischkultur verbunden mit Genuss und Lebensfreude machen die mediterrane Küche komplett. Die Ernährung zeichnet sich durch viel frisches Gemüse und Obst, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen, Getreideprodukte, Seefisch, wenig weißes Fleisch, Sauermilchprodukte, hochwertiges Olivenöl und reichlich frischen Kräutern aus.

Der Vortrag gibt Ihnen Einblicke und zeigt Ihnen Möglichkeiten zur Umsetzung auf.

Termin(e)

Preis
Teilnahme ist kostenlos

Anmeldeschluss
13.06.2023

Kursnummer
17/23

Kursleitung
Annette Haag,
Dipl. Oecotrophologin, Ernährungsberaterin (EB/DGE)

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Veranstalter

Weiterbildungseinrichtung Ev. Frauenhilfe
Ellesdorfer Str. 50
53179 Bonn