Veranstaltungsdetails

Präventionskurs - Ich nehme ab

Der DGE-zertifizierte Kurs "Ich nehme ab – ein Programm in 12 Schritten“ beruht auf den neuesten wissenschaftlichen Erkennt-nissen sowie praktischen Erfahrungen. Eine schrittweise Umstellung des Ernährungsverhaltens und eine langsame Senkung des Gewichts werden angestrebt.

Das Trainingsprogramm unterstützt die Teilnehmenden bei der Umstellung auf eine bewusste und ausgewogene Ernährung, zeigt auf wie sportliche Aktivitäten in den Alltag integriert werden können und vermittelt Übungen zur Stressbewältigung und Entspannung.

Die Freude am Essen, Trinken, Bewegung und Entspannung stehen stets im Vordergrund.

Zielgruppe:

Der Präventionskurs richtet sich an Männer und Frauen mit einem BMI ab 25 bis 29,9 ohne Vorliegen von behandlungs-bedürftigen Erkrankungen des Stoff-wechsels oder psychischer (Ess-) Störungen. Ebenfalls können Personen mit einem BMI von 30 bis 34,9  nur nach ärztlicher Rücksprache und ohne Vorliegen von behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychischen (Ess-) Störungen teilnehmen.

Bitte fordern Sie bei der Anmeldung den persönlichen Anamnesebogen bei uns an.

Finanzierungsmöglichkeiten:

Der Kurs wird in der Regel von den Krankenkassen mit ca. 75,00€ bezuschusst. Die Kurs-ID der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) für diesen Kurs ist: 20171205-971164. Bitte vermitteln Sie diese Nummer an Ihre Krankenkasse.

Veranstaltungsort

Haus der Frauenhilfe
Ellesdorfer Str. 44
53179 Bonn

Raum
Veranstaltungsraum Pfarrvilla

Termin(e)


22.01. - 09.04.2019, 17:30-19:00 Uhr
Jeweils Dienstags. 12 Termine in wöchentlichem Abstand.
Preis
175,00 €
Anmeldeschluss
15.01.2019

Kursnummer
05/19

Kursleitung
Annette Haag (Dipl. Oecotrophologin, Ernährungsberaterin/DGE)

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Veranstalter

Weiterbildungseinrichtung der Evangelischen Frauenhilfe im Rheinland e.V.
Ellesdorfer Straße 44-52
53179 Bonn