Veranstaltungsdetails

Pilates-Kurs

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. In den Kursen werden Kenntnisse und Fähigkeiten vermittelt, den Rücken mittels Pilates -Techniken zu stärken. Es werden die Prinzipien des Pilates erlernt und zwar:

  • Konzentration
  • Zentrierung
  • Bewegungspräzision
  • Kontrolle und
  • Atmung

Durch praktische Übungen werden der Rücken, die Wirbelsäule und Faszien so trainiert, dass eine neue Beweglichkeit entsteht und die Muskeln gestärkt werden.

Die Kurse sind in sich abgeschlossene Übungs-Kurse. Sie bauen nicht aufeinander auf und können daher unabhängig voneinander besucht werden.

Veranstaltungsort

Sportpark Pennenfeld
Mallwitzstraße 7-9
53177 Bonn

Raum
Gymnastikraum

Kursleitung
Natascha Spindler (Übungsleiterin für Breitensport, Pilates-Trainerin)

Anmeldung

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Information
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Termin(e)


23.08. - 06.12.2018, 17:00-18:00 Uhr
Preis
45,00 €
Anmeldeschluss
13.08.2018

Kursnummer
32/18

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Veranstalter

Weiterbildungseinrichtung der Evangelischen Frauenhilfe im Rheinland e.V.
Ellesdorfer Straße 44-52
53179 Bonn